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“心”开始,注健康 ,畅美好社会与心理学院开展心理健康工会专项活动
(2018-11-27)
 

  2018年11月21日下午,社会与心理学院分工会在学院会议室举行了主题为““心”开始,注健康 ,畅美好”的工会专项活动。此次分工会专项活动分为三个部分,第一部分是填写问卷,问卷以纸质的形式发放给大家,并由心理学老师通过问卷调查了解会员们存在的心理状况,一对一的进行减压辅导。

  第二部分和第三部分由心理学系于泳红老师负责,分别进行减压活动的设计与实施,活动包括压力认知与压力测评两个环节。

  在压力认知阶段,通过“我说你画”的活动,让参与的老师们根据指令画出相应的图案,并解释画作的含义及加以命名。该任务的主要目的是让老师们在相互了解的基础上,体验压力产生的原因。在压力测评阶段,让老师们根据自己的实际情况填写“压力事件表”,并互相交流压力来源及分享缓解压力的方法。

  活动的最后,于泳红老师通过前面的测评,总结当前老师们的压力来源主要有工作压力、子女求学压力、健康压力、通勤压力、经济压力等,并针对上述压力给出了具体的减压方法。

  通过此次工会的专项活动以关注教职工的心理健康为出发点,通过心理体检、工作坊等形式,帮助工会成员提升心理健康水平,收获幸福人生。

  


 
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