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幸福婚姻家庭必修课
(2011-12-13)
 
    第一课:重复承诺。栗原弘美坦承,婚姻幸福的首要秘诀就是“重复承诺”。重温承诺会让彼此感觉到,自己在婚姻中是有价值的。特别是生活的繁琐消磨了激情后,承诺能提醒彼此婚姻的意义,证明对方还深爱自己。 
      
第二课:放下过度的期待。很多人进入婚姻前都抱着厚望,特别是女性,期望伴侣尽可能实现自己的要求。但多数人都有种“你要我怎样,我偏不”的劣根性,越想改变对方,越不容易达成。不如放手,先从自身做起。伴侣受到潜移默化的影响,也会行动起来,这样才是良性的互动。 
   
第三课:赞美。每个人都有被肯定、承认的需要。但中国传统文化内敛、含蓄,夫妻间、家庭成员间尤其不善于表达感情。其实,多鼓励、赞美,对方就越有信心,会表现更好。 
    
台湾婚姻咨询与家庭治疗专家谢文宜建议,我们给予爱人和朋友的支持,也是自己想要的。有的人愿意被语言鼓励,那就该多对他说好话。有的人习惯买些小礼物表达爱意,那你不妨也学着给他准备一些礼品。 
   
 第四课:不要奢望对方为你做太多改变。如果你奢望通过自己的行动,让对方有所改变,通常不会有好结果。两个人相遇相爱,就像两个有交集的圆圈,真正吸引彼此的是差异。经营一段婚姻,就是要接受对方的不同,最终重叠部分才会越来越多。 
    
第五课:控制好自己的情绪。有的人虽然年龄不小,但心智还像个孩子,希望家人宠爱、忍让自己,这样的势必会离期望越来越远。能控制自己的情绪,才能更好地相处。 
   
 第六课:和爱人复习恋爱时的细节。复习心动的初衷,包括回忆相爱的细节,如自己和对方为了这段感情做过些什么,曾遇到过哪些阻力。这会让我们重复记忆伴侣的优点,强化爱的甜蜜感和幸福感,加强对爱人和婚姻的肯定。

 
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