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《七天要你幸福》(摘要)
(2009-01-08)
 

    在当今社会,人们普遍感觉微笑很少,快乐很难,世界的纷扰让人忘了幸福的味道。在偌大的世界里,你有选择快乐的权利,只是重要的是——你用了什么方法﹖如果你手中只有一把铁锤,一切事物在你眼中都成了钉子。我们可以有爱、有温柔、有慈悲、有宽容,就是不要单有一把强硬的铁锤,它可会将人锤得眼冒金星,别人痛苦,自己也不开心。

    《七天要你幸福》(台湾·赖淑惠)一书让你在一杯咖啡的时间、一首音乐的闲适里遇见幸福,在七天轻松地阅读、七篇深刻地渐进式思考中,发现更精采的世界,并藉由戴维魔术师的正面能量、肯尼迪的隐忍哲学、郑板桥的豁达、汉弥尔顿的坦然、西班牙神父的宽厚……让你在听见不同故事的同时,遇见自己更美丽的人生。

书摘:《人心中空》

    房子要中空才能住人,碗要中空才能够盛饭盛汤,人的心也要中空,才能够容人容物。

    大家都有搭乘火车或公共汽车的经验吧?如果非上下班时段,当我们上车看到车厢内乘客稀稀落落时,是不是大多数人都会选择坐在左右都没人的空敞位置?

    这叫做“人际空间学”,每个人都希望自己跟别人之间能有着缓冲的空间,避免身心遭受太大的压迫感,除了呢友、情侣等亲密关系外,与不熟捻的人之间大多离不开这个原则,这种情况尤以部属跟上级、学生跟老师、晚辈眼长辈间最明显。

    君不见,开会时上级坐的位子四周总是空空荡荡的,上课时,教授的跟前总是格外地空敞,人的下意识中,实存在着一股不想被干扰、压迫的“空间需求”。

    再举一个例子,男生上厕所时,如果是没有间隔的整排小便斗,旁边假如突然来了个人,很多人马上就会觉得不自在,如果刚好是上级或教授。长辈的话,有时甚至会有尿不出来的感觉。可见“适度的空间”对于一般人来说是非常需要的。

    因为有空间才能容纳彼此。

    “空间”的概念很重要,房子要中空才能住人,房子塞满了东西就成了仓库,无法让人快乐地生活其中;碗要中空才能够盛饭盛汤,实心的碗绝对无法发挥碗的功能。

    同样的道理,人的心也要中空(有空间)人才能够容人容物,那些小心眼的人就因为心堵塞了,没空间了,所以才容不下别人。

    我认为,人的心至少要保留30%的空间,那些脾气暴躁的人,那些凡事不肯吃亏的人,那些动辄喜欢嫉妒别人、看不顺眼别人的人,都是心塞着满满的私欲,没一点空间的缘故,如果有着30%回旋的空间,一切都好办了。

    《易经》说:“谦受益,满招损。”谦,就是内心谦虚、中空,会让人有好人缘而受益;满,就是傲满自大,容不下异己,自然要招来横害了。“谦虚”与“傲满”之间,颇值得大家深思。

    大家都有倒水的经验,如果水倒得满满的就要溢出来;即使没溢出来,端提的时候也会溢出来,最佳情况就是“倒七分满,预留 30%的空间”,既不溢出,又好把拿。

    人的心灵“预留30%的空间”非常重要,很多人把自己的心塞得没有丝毫转国的空间,例如:爱,就要爱到死,绝没有一丁点商量的余地、妥协的空间,于是,当所爱移情别恋时,就演出了“情人看刀”或“强酸毁容”的恐怖戏码,这是相当可怕的。

    留有30%心灵空间的人绝不会做出这种不理智的行为,他们有余裕的空间可以冷静思考,而思考后大多数人都会做出较理性的抉择,例如这么看开:“离去就离去吧,报复只会让自己不快乐……”

    空间,让摩擦获得了缓解。

    人生,经常留给自己30%的空间,生活会比较轻松悠游,与他人的关系会比较和谐安泰,事情会比较有弹性,30%的空间,对我们的人生实在裨益多多。

    幸福语录:“有空间才能容纳彼此。”

    作者简介:赖淑惠,中国台湾身心灵成长协会、静心情绪管理中心创办人。个人经历:美国:研修知见心理学(Vision Psychology) 演讲经验2000余场,多次至亚洲各地巡回演讲,并参加“身心灵成长研习营”数百梯次。畅销著作有:《用幽默雕塑智慧》、《用魅力活化心灵》、《及时行乐为自己而活》、《轻松爱之味》、《幽默人生100分》、《幽默智慧轻松学》、《快乐信仰》、《分享智慧、幽默》、《人脉致富学》、《幽默SPA》、《七天要你幸福》等17本书。

 


 
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